Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh

Vân Hugo, người dẫn chương trình Đường lên đỉnh Olympia, chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau 2 lần sinh nở. Bằng cách nhịn ăn và uống nước trong 26 giờ, cô đã cân bằng cân nặng một cách an toàn. Vân Hugo cũng áp dụng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải và tập gym đều đặn để giữ dáng và cải thiện sức khỏe. Hãy tham gia để khám phá phương pháp giảm cân hiệu quả của Vân Hugo!

Nội Dung Chính

Phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh của Vân Hugo

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - -689082722

( Ảnh: Eva )

Phương pháp này đã khiến nhiều người ngạc nhiên. Vân Hugo cũng áp dụng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải và tập gym đều đặn để giữ dáng và cải thiện sức khỏe. Hãy tham gia để khám phá phương pháp giảm cân hiệu quả của Vân Hugo!

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - 1319440930

( Ảnh: Eva )

Phương pháp detox 26 giờ của Vân Hugo

MC Vân Hugo đã chia sẻ phương pháp detox hiệu quả để cân bằng cân nặng sau 2 lần sinh nở. Cô nhịn ăn suốt 26 giờ đồng hồ và chỉ uống nước để thanh lọc cơ thể.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - 223346865

( Ảnh: Eva )

Trong quá trình nhịn ăn, Vân Hugo vẫn hoạt động và làm việc bình thường mà không mệt mỏi. Thậm chí, cô cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn sau những ngày Tết ăn uống nhiều.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - -2126472916

( Ảnh: Eva )

Với phương pháp này, Vân Hugo đã khiến nhiều người ngạc nhiên và khám phá một cách hiệu quả để giảm cân sau sinh.

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải của Vân Hugo

Vân Hugo cũng ăn kiêng theo chế độ Địa Trung Hải để giảm cân. Cô ăn các loại cá như cá hồi và cá ngừ, salad rau củ quả và các loại ngũ cốc thay thế cơm.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - -1789006767

( Ảnh: Eva )

Sau một tháng áp dụng, cô cảm thấy sức khỏe của mình đã cải thiện rõ rệt. Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải đã giúp Vân Hugo duy trì ngoại hình trẻ trung và quyến rũ.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - 1718046481

( Ảnh: Eva )

Tập gym và các hoạt động giảm cân của Vân Hugo

Vân Hugo tập gym mỗi ngày từ 1 đến 2 tiếng để giúp giảm cân. Cô thực hiện các bài tập thể lực sau khi đi làm về.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - -849938603

( Ảnh: Eva )

Ngoài tập gym, cô còn chơi golf và chạy bộ để giữ dáng một cách lành mạnh. Nhờ vào việc này, Vân Hugo đã giảm được 2kg và duy trì được sắc vóc xinh đẹp ngọt ngào.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - -1503383271

( Ảnh: Eva )

Kết luận

Với tuổi 39, Vân Hugo vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp ngọt ngào. Sự cố gắng và kiên nhẫn của cô đã giúp cô duy trì ngoại hình trẻ trung và quyến rũ.

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh - 1596616261

( Ảnh: Eva )

Vân Hugo chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả sau sinh bằng cách nhịn ăn và uống nước trong 26 giờ. Cô cũng áp dụng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải và tập gym đều đặn. Tất cả những điều này đã giúp cô cân bằng cân nặng và cải thiện sức khỏe một cách an toàn.