Diễn viên nổi tiếng Kim Hiền chia sẻ bí quyết giữ dáng ở tuổi 42 bằng cách tập gym và đẩy tạ hàng ngày, hạn chế đường và chất béo trong chế độ ăn uống.
Bí quyết giữ dáng của Kim Hiền ở tuổi 42
Kim Hiền, một diễn viên nổi tiếng, đã chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình ở tuổi 42. Theo cô, mỗi ngày cô dành ít nhất 30 phút để tập gym và đẩy tạ. Để duy trì vóc dáng, Kim Hiền cũng hạn chế việc ăn thức phẩm nhiều đường và chất béo.
( Ảnh: Eva )
Kim Hiền đã sống ở Mỹ trong 10 năm và cô cho biết hiện tại cô có thời gian để chăm sóc bản thân. Ngoài việc quản lý công việc kinh doanh, chăm sóc nhà cửa và nấu ăn, Kim Hiền cũng dành thời gian tập luyện hàng ngày. Cô cho biết mỗi ngày cô tập các động tác đẩy tạ để cơ thể được săn chắc. Ngoài ra, cô cũng thường bơi lội hoặc nhảy dây để đốt cháy mỡ toàn thân.
( Ảnh: Eva )
Tuy nhiên, Kim Hiền cũng nhấn mạnh rằng việc tập luyện thể thao không đủ để giữ được vóc dáng. Cô cũng tuân thủ một chế độ ăn uống kỹ càng. Mỗi buổi sáng, cô thường uống một ly chanh ấm pha mật ong và hạn chế việc ăn đồ ăn và uống đồ uống có nhiều đường và chất béo.
Vóc dáng đẹp của Kim Hiền gây sốt trên mạng xã hội
Kim Hiền đã đăng một bức ảnh khoe vóc dáng của mình trên mạng xã hội và nhận được hàng nghìn lượt yêu thích từ người hâm mộ. Nhiều fan đã bình luận rằng Kim Hiền vẫn còn xinh đẹp dù đã trải qua thời gian. Ông fan còn gọi cô là “Út Ráng”, nhân vật mà Kim Hiền từng thủ vai trong bộ phim truyền hình “Hương phù sa” năm 2006.
( Ảnh: Eva )
Cuộc sống bình yên và giản dị của Kim Hiền
Cuộc sống hiện tại của Kim Hiền được mô tả là bình yên và giản dị. Cô có niềm đam mê chăm sóc cây cỏ và vườn tược. Theo cô, việc hướng về thiên nhiên giúp cô giữ được cân bằng tâm trạng và duy trì năng lượng tích cực.
( Ảnh: Eva )
Sự nghiệp và vai diễn nổi tiếng của Kim Hiền
Kim Hiền đã đóng nhiều vai diễn nổi tiếng trong các bộ phim như “Dốc tình”, “Hương phù sa”, “Mùi ngò gai”, “Thiên mệnh anh hùng”. Cô đã kết hôn lần thứ hai vào năm 2014 và sau đó định cư ở Mỹ cho đến nay.
( Ảnh: Eva )
