Sun Yun-yun, nữ doanh nhân nổi tiếng từ Đài Loan, đã chia sẻ bí quyết để có đôi chân dài thẳng và nuột nà. Bài viết này sẽ giới thiệu về cách cô rèn luyện hình thể thông qua nhiều môn thể thao khác nhau, chú trọng chạy bộ và tập luyện giãn cơ để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe.

Sun Yun-yun: Bí quyết sở hữu đôi chân dài thẳng miên man

Sun Yun-yun, nữ doanh nhân nổi tiếng từ Đài Loan, đã chia sẻ bí quyết để có đôi chân dài thẳng và nuột nà. Với hơn 1 triệu người theo dõi trên Instagram, cô được biết đến với danh hiệu “Mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất Đài Loan”. Vậy bí quyết của cô là gì?

( Ảnh: Eva )

Để có đôi chân dài và thẳng, Sun Yun-yun đã rèn luyện hình thể thông qua nhiều môn thể thao khác nhau. Cô chú trọng đến việc chạy bộ, với mong muốn săn chắc đôi chân và tăng cường năng lượng. Đối với người mới tập bắt đầu, cô khuyến khích bắt đầu bằng việc đi bộ nhanh, sau đó chuyển sang chạy bộ và điều chỉnh tần suất và thời gian tùy theo thể lực.

( Ảnh: Eva )

Bên cạnh chạy bộ, Sun Yun-yun cũng kết hợp các bài tập giãn cơ vào cuộc sống hàng ngày để duy trì đôi chân đẹp và cải thiện độ dẻo dai của cơ thể. Cô thường tập luyện khoảng hai lần một tuần và bao gồm yoga, Pilates và thể dục. Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp cốt lõi, tăng khối lượng cơ bắp và tạo đường nét cơ thể hơn.

Để có làn da cơ thể đẹp, Sun Yun-yun sử dụng các loại kem dưỡng phù hợp và tuân thủ nguyên tắc “vóc dáng đẹp đến từ những gì bạn ăn”. Cô kiểm soát lượng đường ăn vào hàng ngày trong quá trình kiểm soát chế độ ăn uống.

Dù đã ở tuổi U45, Sun Yun-yun vẫn giữ được hình thể mượt mà và gợi cảm. Với những nguyên tắc giữ gìn vóc dáng khắt khe và thói quen khoa học, không khó hiểu vì sao cô vẫn duy trì được hình thể “vạn người mê” dù đã ở tuổi tứ tuần.