Trần Nghiên Hy, nữ diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng Đài Loan, chia sẻ 4 bí quyết chống lão hoá để giữ vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp. Bí quyết bao gồm bổ sung khí huyết, massage với dầu, ăn một bữa sáng chống oxy hoá và có thói quen sinh hoạt tốt.

Bí quyết chống lão hoá của Trần Nghiên Hy

Trần Nghiên Hy, nữ diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng Đài Loan, vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp dù đã bước qua tuổi 40. Bà xã của Trần Hiểu được gọi là “nữ thần thanh xuân” với nhan sắc không hề thua kém so với thời trẻ. Nhiều người thậm chí nhầm tưởng rằng người trong ảnh là Tiểu Long Nữ của mười mấy năm trước chứ không phải Trần Nghiên Hy hiện tại.

( Ảnh: Eva )

Trần Nghiên Hy đã chia sẻ 4 bí quyết chống lão hoá của mình. Đầu tiên, bổ sung đầy đủ khí huyết từ bên trong là điều quan trọng để giữ cho cơ thể và làn da trẻ trung. Cô khuyên chị em phụ nữ nên ăn các loại thực phẩm như táo, dâu tây, trứng, đường nâu và súp chà để bổ sung khí huyết.

( Ảnh: Eva )

Thứ hai, massage với dầu cũng là một trong những bí quyết của Trần Nghiên Hy. Cô thường tự massage ngay tại nhà với dầu để thư giãn và cải thiện lưu thông máu. Bằng cách này, da mặt của cô trở nên hồng hào và căng bóng.

Bí quyết thứ ba là ăn một bữa sáng chống oxy hoá. Trần Nghiên Hy chỉ cần kết hợp cà rốt, táo, chanh, dầu hạt lanh, bột nghệ và tiêu để có một bữa sáng chống oxy hoá. Cô khuyên chị em phụ nữ nên hạn chế đường, muối, chất béo, dầu mỡ và rượu bia để ngăn ngừa quá trình oxy hoá trong cơ thể.

Cuối cùng, Trần Nghiên Hy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có một thói quen sinh hoạt tốt. Cô cho rằng việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong và giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ giúp chống lại quá trình lão hoá. Bằng cách này, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và làn da luôn hồng hào.

Đó là 4 bí quyết chống lão hoá mà Trần Nghiên Hy đã chia sẻ. Chị em phụ nữ có thể áp dụng những bí quyết này để giữ cho mình vẻ ngoài trẻ trung và rạng ngời suốt thời gian.